COME SIN HACER DIETA

Cómo la nutrición intuitiva cambiará tu vida.

Aquí tienes la guía que echa por tierra la "cultura de la dieta"; que explica con evidencia científica que le ocurre (de malo) a tu cuerpo y mente si sigues alguna; que demuestra por que las dietas no funcionan y por que deberían venir con una lista larguísima de contraindicaciones; que señala a la industria millonaria que se esconde detrás de la anhelada "perdida de peso" como modelo estetico, y que afirma que la gordofobia mata.

Pero este manual no solo derroca mitos, tabúes y desinformaciones. Pretende, tambien y por encima de todo, que nos CONSTRUYAMOS MÇS FUERTES, MÇS CONSCIENTES, MÇS LIBRES Y MÇS SABEDORAS.

Repleto de recursos, actividades y testimonios, el libro nos enseña a atender a nuestras señales corporales, a comprender la relación entre emociones y digestiones, y a descubrir que son la alimentación y el movimiento intuitivos como vía de solución de las dietas.